오늘도 리브메이트 퀴즈를 풀어보자!! 출첵도 해주고!!
오늘의 문제는 '다음 중 스마트폰 등 디지털 기기의 과도한 사용으로 젊은 나이에 겪는 심각한 건망증을 가리키는 말은 무엇일까요?' 이다.
과연
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22. 9. 25.(일) 리브메이트 오늘의 퀴즈 정답!!
"영츠하이머" 이다.
영츠하이머
영츠하이머는 ‘젊은(Young)’과 ‘알츠하이머(Alzheimer)’가 결합된 용어로, 젊은 나이에 겪는 심각한 건망증이나 기억력 감퇴를 뜻한다. 젊은 층에서 나타나는 건망증에 영향을 미치는 것은 스마트폰 등 과도한 디지털 기기 사용, 직장이나 학교에서 겪는 우울감이나 스트레스, 과도한 음주 등이다.
스마트폰의 경우 우리 생활 전반적인 영역을 지배하면서 이에 대한 의존도가 심화되고, 이에 따라 뇌기능 둔화에 영향을 미친다. 이를 디지털치매(Digital dementia)라고도 하는데, 이는 디지털 기기에 지나치게 의존해 일상생활에 필요한 기억을 잊어버리는 증상을 말한다. 이는 생활에 심각한 위협이 따르는 것은 아니어서 병으로 분류되지는 않지만 스트레스를 유발해 공황장애, 정서장애 등이 발생할 수 있으며 치매로 발전할 가능성도 있어 주의가 필요하다.
또 직장이나 학교에서 겪는 우울증이나 스트레스도 영츠하이머의 원인 중 하나로 거론되는데, 실제로 우울증에 걸리면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 증가하면서 기억력이 저하되고 집중력이 떨어지는 증상이 나타날 수 있다. 이와 같은 우울증으로 인한 치매를 가성 치매라고 하는데, 이는 항우울제 등에 의해 우울증이 좋아지면 차도가 나타난다. 이 밖에 지나친 음주도 영츠하이머의 원인으로 거론되는데, 실제로 폭음 후에는 일명 ‘필름이 끊겼다’는 단기 기억상실(블랙아웃, Blackout)을 경험하곤 한다. 특히 블랙아웃을 젊은 나이에 자주 경험할 경우 추후 치매 발전 가능성이 높기 때문에 매우 큰 주의가 필요하다.
한편, 이러한 영츠하이머를 예방하기 위해서는 ▷규칙적인 운동 ▷지속적인 학습이나 독서 ▷과도한 음주나 흡연 자제 ▷충분한 수면 등 뇌활동을 활성화시킬 수 있는 다양한 방법 등을 시도해야 한다.
[네이버 지식백과] 영츠하이머 (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소)
제가 건망증이 심해진 것도 이것 때문인거 같네요 ㅜㅜ
다들 적당히~ 사용하는게 좋을거 같습니다! 즐거운 주말 되세요!!
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